Suena duro, pero es la física del cuerpo humano. Si eres capaz de levantar más kilos o sacar más repeticiones en tu segunda o tercera serie, significa una sola cosa: en la primera te estabas guardando energía. Y si te guardas energía, no estás rompiendo fibras, solo estás calentando. El músculo crece cuando lo llevas al límite, y aquí te explico cómo hacerlo según tu nivel: 🟢 Si acabas de empezar: Olvida las famosas rutinas de ‘4 series de 10 subiendo el peso poco a poco’. Eso solo te hará perd
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¿Quien es Chuyin? #regionalmexicano #chuyin #chuyinfuerzaregida #fuerzaregida #jesusortizpaz
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¿Qué tan fuertes son tus abdominales?
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Atar un resorte con cuerda: La clave para que no se suelte
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Que acepta el lonche que no hay problema JAJA. @Moiseslopezfr #ferduranc #foryoupage #fyp #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #fuerzaregida
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Respuesta a @yalus_3_3 Así suena cada país del mundo en este momento #musicamexicana🇲🇽 #musicamexicana #topmundial
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