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Do’s & don’ts am Fingerboard: So trainierst du sicher und effektiv am Trainingsboard
Am Fingerboard kannst du Belastungen erzeugen, die in der Wand so kaum reproduzierbar sind: kleine Leisten, hoher Zug, exakt dosierbare Intensität (Griffgröße, Zusatzgewicht oder Unterstützung). Das ...
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