Sorti à la 70e minute de la demi-finale aller de Ligue des champions face à Arsenal mardi (1-0), Ousmane Dembélé ne s'est pas entraîné avec le groupe parisien jeudi. Ce vendredi, le PSG a précisé la ...

Après une séance de sport, il est indispensable de s’étirer pour détendre les muscles et s’assouplir. Cette séance, concoctée par la coach Béatrice Valéro, vous expliquera comment bien effectuer des ...

Après dix heures passées assis, même un athlète pro finit la journée le dos en feu. Sa routine de 4 étirements du soir promet un corps enfin relâché. L'écran s'éteint, le corps reste crispé : nuque ...

Vous avez passé la journée à courir partout ? Soulagez vos tensions musculaires avec ces 4 étirements simples et efficaces. Et comme on sait que vous êtes épuisée, vous n’aurez même pas à vous tenir ...